Transforme tes objectifs sportifs en réalité avec un coaching personnalisé et 100% en ligne.
Des programmes sur mesure qui allient entraînement sportif et nutrition adaptée pour optimiser tes performances et ton bien-être.

Coaching Running

• 🏃 Entraînements personnalisés pour tous les niveaux et distances (10 km, marathon, trail, etc.).

• 📅 Planning hebdomadaire accessible via l'app Nolio.

• 📈 Suivi et ajustements réguliers en fonction de tes progrès et de ton emploi du temps.

• 💪 Renforcement spécifique pour prévenir les blessures grâce à une application mobile dédiée.

Coaching Musculation

• 🏋️ Programmes sur mesure adaptés à tes objectifs : prise de masse, perte de poids, amélioration de la posture, etc.

• 📲 Application mobile intuitive avec des vidéos détaillées pour chaque exercice.

• 🎯 Stratégies de progression hebdomadaires et corrections personnalisées via vidéo.

• 📊 Bilan trimestriel avec photos et mesures pour suivre tes progrès.

Coaching Hybride

• ⚡ Combinaison optimale des programmes running et musculation pour un développement complet.

• 🏅 Adapté à d'autres disciplines sportives et objectifs spécifiques de préparation physique.

• 🔧 Utilisation des meilleurs outils des autres formules pour maximiser tes résultats.

Avantages Supplémentaires

• 🍽️ Bilan nutritionnel personnalisé avec notre diététicienne nutritionniste.

• 📚 E-book mensuel de 30 recettes de saison équilibrées pour varier tes repas.

• 🎥 Accès illimité à des contenus vidéos à la demande pour t'entraîner à ton rythme.

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