LES SEANCES EN LIVE
Bienvenue sur la plateforme !
Les lives se déroulent sur l'application Google meet. Le lien du live est envoyé par mail à toutes les personnes disposant de l'abonnement, tous les matins à 8H pour le live du soir. Vous avez la possibilité d'activer la webcam afin d'être corrigé(e) sur votre posture, vos mouvements et d'être encouragé(e) ! Une fois sur le live il faudra couper votre micro et utiliser le chat. Tous les lives sont enregistrés en qualité HD et ensuite publiés en replay sur la plateforme dans les 48H post live.
Lundi - 19H15
RENFO 45'
Toutes les semaines
Dynamite full body 45 '
19H15 avec Léo
Mardi - 19H00
pilates 30'
Toutes les semaines
Pilates Fusion Workout 30'
19H avec Alice
Mercredi - 19H
YOGA 40'+10'
Toutes les semaines
Yoga hatha & yin
40' de pratique & 10 min de relaxation/méditation pour ceux qui veulent rester
19h avec Faustine.
Jeudi - 19H15
HIIT 45'
Toutes les semaines
Hiit 30'
18H avec Kyllian
Plus de réactivité
& d'interaction
Les séances lives sont le meilleur moyen de progresser rapidement. Profitez de l'énergie de groupe, faites vous encourager et améliorer votre posture et vos mouvements grâce à la supervision de votre coach.
