LES SEANCES EN LIVE


Bienvenue sur la plateforme ! 


Les lives se déroulent sur l'application Google meet. Le lien du live est envoyé par mail à toutes les personnes disposant de l'abonnement, tous les matins à 8H pour le live du soir. Vous avez la possibilité d'activer la webcam afin d'être corrigé(e) sur votre posture, vos mouvements et d'être encouragé(e) ! Une fois sur le live il faudra couper votre micro et utiliser le chat. Tous les lives sont enregistrés en qualité HD et ensuite publiés en replay sur la plateforme dans les 48H post live.

Lundi - 19H15

RENFO 45'

Toutes les semaines

Dynamite full body 45 '

19H15 avec Léo

Mardi - 19H00

pilates 30'

Toutes les semaines

Pilates Fusion Workout 30'

19H avec Alice

Mercredi - 19H

YOGA 40'+10'

Toutes les semaines

Yoga hatha & yin

40' de pratique & 10 min de relaxation/méditation pour ceux qui veulent rester

19h avec Faustine.

Jeudi - 19H15

HIIT 45'

Toutes les semaines

Hiit 30'

18H avec Kyllian

Plus de réactivité

& d'interaction

Les séances lives sont le meilleur moyen de progresser rapidement. Profitez de l'énergie de groupe, faites vous encourager et améliorer votre posture et vos mouvements grâce à la supervision de votre coach.

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